101 astuces pour mieux penser

Envie de débloquer le potentiel de votre cerveau ? J’ai rédigé un nouvel ouvrage pour  vous y aider. Il s’intitule 101 astuces pour mieux penser. Il paraîtra le 21 septembre 2017 aux éditions Eyrolles. Illustré par Salma Otmani, il contient un chapitre entier sur le mind mapping.

101 astuces pour mieux penser

Présentation par mon éditeur :

En 101 astuces, découvrez les extraordinaires pouvoirs de votre cerveau et améliorez très nettement vos capacités mentales et cognitives. Etayé de nombreuses recherches scientifique, de cas, de points de vocabulaire et de chiffres clés pour mieux comprendre le fonctionnement de cette merveilleuse machine, cet ouvrage offre un programme d’entraînement complet pour mobiliser ses ressources et désencombrer notre mental.

Chaque astuce formule des conseils simples et des propositions d’exercices faciles à mettre en oeuvre qui permettront de développer sa mémoire, ses sens, sa concentration, sa créativité, bref, de mieux penser ! L’ouvrage dénonce également un certain nombre d’idées reçues, les « neuromythes », comme par exemple l’idée que nous n’utilisons que 10 % de notre cerveau ou encore que la mémoire est un muscle !

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Prendre des notes comme Léonard de Vinci grâce au Sketchnoting

Savez-vous comment Léonard de Vinci prenait des notes ? Il mélangeait texte et image pour représenter sa prolifique pensée. Un américain Mike Rodhe a remis au goût du jour cette prise de notes visuelles avec le sketchnoting.



Grâce au sketchnoting, vous pourrez représenter plus fidèlement votre pensée. Vous pourrez prendre des notes par rapport à :
  • vos idées (par exemple pour monter un projet)
  • un texte (par exemple pour capter la substantifique moelle d’un article ou d’un livre)
  • l’oral (par exemple lors d’une réunion ou d’une conférence)
Pratiquer le sketchnoting comporte de nombreux bénéfices :
  • Mieux mémoriser vos notes. En effet, l’être humain mémorise plus facilement les images que les mots.
  • Prendre des notes actives : lorsque vous prenez des notes en sketchnoting, vous restez actif tout au long de votre prise de notes.
  • Prendre du plaisir ! Le sketchnote comporte un côté ludique indéniable. Vous (re)prendrez plaisir à dessiner et à colorier vos notes.
Vous souhaitez vous initier au sketchnoting ? Je viens justement de publier un ebook sur le sujet. Il s’intitule Prendre des notes comme Léonard de Vinci, devenez un(e) adepte du sketchnoting. Il est disponible en 2 formats :
  • iBooks pour le lire sur un Mac ou sur un iPad. Cette version est enrichie : elle contient des vidéos, des slideshow, des questionnaires interactifs etc. Cette version est disponible sur l’iTunes Store.
  • Pdf (attention cette version n’est malheureusement pas interactive. Cette version est disponible sur Lulu.

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Animer une formation avec le mind mapping

Envie de réanimer vos formations ? Le mind mapping est l’outil qu’il vous faut pour dynamiser vos formations. Grâce au mind mapping, vous allez passer du rôle de formateur à celui de facilitateur. Vous deviendrez un véritable sherpa du savoir ! Inscrivez-vous à ma formation des 10 et 11 juillet 2017 sur Lille !Animer une formation avec le mind mapping

Les bénéfices du mind mapping pour animer une formation

  • Rendre vos apprenants actifs. Pour apprendre, vos stagiaires ont également besoin d’être actifs. Avec le mind mapping, vous allez pouvoir réaliser des brainstormings pour aider vos stagiaires à réfléchir sur les sujets de votre formation.
  • Fournir à vos apprenants la BIG PICTURE
  • Changer du sempiternel PowerPoint. Pour apprendre, vos stagiaires ont besoin de nouveautés. Le PowerPoint, quand c’est bien fait, c’est intéressant. Toutefois, à force les stagiaires se lassent rapidement de ce type de présentation.
  • Etc.
 

Le programme de la formation

Inscrivez vous !

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ORGANISEZ VOTRE RECHERCHE D’EMPLOI AVEC LE MIND MAPPING

Rechercher un emploi tient souvent du parcours du combattant. Vous disposez principalement de deux stratégies complémentaires :
  • Répondre à des annonces ciblées
  • Envoyer votre candidature à tout va
Dans tous les cas, vous devez absolument organiser votre recherche d’emploi et notamment assurer un suivi impeccable. Le mind mapping va vous aider organiser votre recherche d’emploi. Nul besoin d’un logiciel onéreux, XMind suffira amplement.

Vous préparer

Rechercher un emploi demande un minimum de préparation. Dans votre carte, vous allez pouvoir centraliser toutes vos ressources :
  • Votre lettre de motivation de base
  • Votre cv de base
  • Les informations sur les techniques de recherche d’emploi
PREPARATION

Organiser votre recherche d’emploi

Pour chaque entreprise et chaque poste, vous allez pouvoir copier coller l’offre d’emploi dans votre carte. Vous pourrez également insérer la lettre de motivation et le cv que vous avez envoyés. En effet, mieux vaut ne pas envoyer un cv générique et une lettre de motivation générique, vous risquez de passer à trappe ! RECHERCHE

Suivre votre recherche d’emploi

La recherche d’emploi s’apparente à un marathon. Bien souvent, on s’épuise sur la durée. Avec votre carte, vous allez pouvoir suivre la progression de votre recherche. Avec les marqueurs présents dans XMind, vous allez pouvoir indiquer si votre demande est à faire, en cours ou tout simplement terminée.

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TRAVAILLER AVEC LE SKETCHNOTING

Vous avez envie de tester le sketchnoting ? En effet, vous en avez assez de prendre des notes linéaires. Des notes bien souvent inutiles que vous laissez rapidement à l’abandon. Le skechnoting, c’est un peu du mind mapping « freestyle ». C’est une technique pour prendre des notes visuelles en toute liberté. Audrey AKOUN, Isabelle PAILLEAU et Philippe BOUKOBZA viennent de publier le livre Travailler avec le sketchnoting, Comment en efficacité et en sérénité avec la pensée visuelle chez Eyrolles. Comme l’affirment les auteurs, le sketchnoting vous redonnera le plaisir de travailler !!!

Livre Travailler avec le sketchnoting

Passer du mind mapping au Sketchnoting

Le sketchnoting offre plus de liberté que le mind mapping. En effet, dans un carte mentale, vous structurez souvent l’information sous la forme d’une hiérarchie. Ainsi, la carte mentale n’est pas toujours le bon outil pour représenter certaines informations non hiérarchiques. Le sketchnoting, lui, n’a pas de structure a priori. Vous pouvez utiliser celle qui convient le mieux. D’ailleurs, vous pouvez très bien intégrer des mini cartes mentales dans vos sketchnotes.

Mélanger plusieurs ingrédients visuels pour réussir vos sketchnotes

Dans cet ouvrage, les auteurs ont prévu de nombreux exercice pour vous apprendre à créer les différents ingrédients d’un sketchnote :
  • Le texte
  • Les structures
  • Les séparateurs
  • Les illustrations (signes graphiques, les personnages etc.)
Les auteurs partageront également avec vous comment choisir votre matériel et vos applications pour sketchnoter.

Appliquer le sketchnoting au travail

Les auteurs vous proposent différentes applications du sketchnoting dans le cadre professionnel :
  • Réaliser une présentation informatique
  • Réaliser des infographies à partir de vos sketchnotes
  • Prendre des notes (en réunion,
  • Planifier son temps
Comme le précise, Tammay VORA, dans son interview pour le livre :
« Les sketchnotes réalisées à la main ajoutent une dimension humaine dans un monde de plus en plus digital, et c’est la raison pour laquelle les gens connectent instantanément avec elles. »

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Ranger votre tête avec le mind mapping

Le mind mapping est un outil formidable pour organiser vos pensées. Cette semaine, j’ai lu le livre de Marie KONDO intitulé La Magie du rangement. Je n’ai pu m’empêcher de réaliser un parallèle entre les principes de rangement formulés par l’auteure et le mind mapping.

La magie du rangement

Ranger par catégories

Dans son livre, Marie KONDO conseille de commencer à ranger non pas par lieu mais par catégories. En effet, ranger par catégories permet d’obtenir une vue globale de vos affaires, vous pouvez ainsi mieux les trier. Dans une carte mentale, vous allez également ranger souvent par catégories. L’avantage sera là aussi d’obtenir une vue globale.

Ranger ne dépend pas de votre personnalité

Pour Marie KONDO, bien ranger ne dépend de notre personnalité. Elle distingue les personnes en fonction de leurs actions :
  • Elles n’arrivent pas à jeter
  • Elles ne remettent pas les choses à leur place
De la même manière, ne pas réussir à organiser une carte mentale n’est pas dû à la personnalité. Elle résulte bien souvent de la difficulté à choisir et donc à renoncer à certaines idées.

Ranger, c’est instaurer un dialogue avec vous même

Ranger revient à instaurer un dialogue avec vous même. Le mind mapping offre cette même possibilité. Ranger physiquement les choses organise la pensée.

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