Vous sentez vous stressé(e) ?
Ressentez-vous une charge mentale toujours plus lourde ?
Alors, le positive sketching est fait pour vous ! Le positive sketching consiste à s’exprimer visuellement de manière positive.
Le positive sketching s’inspire de plusieurs courants de pensée :
- Le design thinking : une approche pragmatique de l’innovation. Il prône notamment la confiance créative
- la psychologie positive : “l’étude scientifique des forces et des qualités qui permettent aux individus de s’épanouir”
- le visuel mapping : une synthèse des principales techniques de pensée visuelle formalisée par Philippe BOUKOBZA
Pratiquer le positive sketching apporte de nombreux avantages :
- Utiliser la totalité de son cerveau (le rationnel et l’émotionnel)
- Favoriser l’épanouissement de chacun
- Développer le potentiel créatif de chacun
- Reprendre du plaisir à se connaître et à s’exprimer grâce notamment au jeu
Vous souhaitez découvrir plus amplement le positive sketching ? Isabelle PAILLEAU et Philippe BOUKOBZA viennent de publier le livre POSITIVE SKETCHING Comment la pensée visuelle peut contribuer à votre bonheur…et à celui des autres chez Eyrolles.
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