101 astuces pour mieux penser

Envie de débloquer le potentiel de votre cerveau ? J’ai rédigé un nouvel ouvrage pour  vous y aider. Il s’intitule 101 astuces pour mieux penser. Il paraîtra le 21 septembre 2017 aux éditions Eyrolles. Illustré par Salma Otmani, il contient un chapitre entier sur le mind mapping.

101 astuces pour mieux penser

Présentation par mon éditeur :

En 101 astuces, découvrez les extraordinaires pouvoirs de votre cerveau et améliorez très nettement vos capacités mentales et cognitives. Etayé de nombreuses recherches scientifique, de cas, de points de vocabulaire et de chiffres clés pour mieux comprendre le fonctionnement de cette merveilleuse machine, cet ouvrage offre un programme d’entraînement complet pour mobiliser ses ressources et désencombrer notre mental.

Chaque astuce formule des conseils simples et des propositions d’exercices faciles à mettre en oeuvre qui permettront de développer sa mémoire, ses sens, sa concentration, sa créativité, bref, de mieux penser ! L’ouvrage dénonce également un certain nombre d’idées reçues, les « neuromythes », comme par exemple l’idée que nous n’utilisons que 10 % de notre cerveau ou encore que la mémoire est un muscle !

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TRAVAILLER AVEC LE SKETCHNOTING

Vous avez envie de tester le sketchnoting ? En effet, vous en avez assez de prendre des notes linéaires. Des notes bien souvent inutiles que vous laissez rapidement à l’abandon. Le skechnoting, c’est un peu du mind mapping « freestyle ». C’est une technique pour prendre des notes visuelles en toute liberté. Audrey AKOUN, Isabelle PAILLEAU et Philippe BOUKOBZA viennent de publier le livre Travailler avec le sketchnoting, Comment en efficacité et en sérénité avec la pensée visuelle chez Eyrolles. Comme l’affirment les auteurs, le sketchnoting vous redonnera le plaisir de travailler !!!

Livre Travailler avec le sketchnoting

Passer du mind mapping au Sketchnoting

Le sketchnoting offre plus de liberté que le mind mapping. En effet, dans un carte mentale, vous structurez souvent l’information sous la forme d’une hiérarchie. Ainsi, la carte mentale n’est pas toujours le bon outil pour représenter certaines informations non hiérarchiques. Le sketchnoting, lui, n’a pas de structure a priori. Vous pouvez utiliser celle qui convient le mieux. D’ailleurs, vous pouvez très bien intégrer des mini cartes mentales dans vos sketchnotes.

Mélanger plusieurs ingrédients visuels pour réussir vos sketchnotes

Dans cet ouvrage, les auteurs ont prévu de nombreux exercice pour vous apprendre à créer les différents ingrédients d’un sketchnote :
  • Le texte
  • Les structures
  • Les séparateurs
  • Les illustrations (signes graphiques, les personnages etc.)
Les auteurs partageront également avec vous comment choisir votre matériel et vos applications pour sketchnoter.

Appliquer le sketchnoting au travail

Les auteurs vous proposent différentes applications du sketchnoting dans le cadre professionnel :
  • Réaliser une présentation informatique
  • Réaliser des infographies à partir de vos sketchnotes
  • Prendre des notes (en réunion,
  • Planifier son temps
Comme le précise, Tammay VORA, dans son interview pour le livre :
« Les sketchnotes réalisées à la main ajoutent une dimension humaine dans un monde de plus en plus digital, et c’est la raison pour laquelle les gens connectent instantanément avec elles. »

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La seconde édition de Mémoriser sans peine avec le mind mapping vient de paraître !

Livre Mémoriser sans peine avec le mind mapping

La seconde édition de mon livre Mémoriser sans peine….avec le mind mapping vient de paraître. Elle est disponible depuis le 31 août 2016 dans toutes les bonnes librairies. Face au succès de la première édition avec plus de 5000 exemplaires vendus, Dunod a décidé de sortir une seconde édition mise à jour. Dans cette seconde édition, vous trouverez notamment deux nouveaux apports :

1- Comment apprendre un cours facilement grâce à la méthode des lieux ?

La méthode des lieux reste sans conteste la technique la plus facile et la plus déconcertante pour mémoriser. Elle fut utilisée pendant des siècles lorsque l’art de la mémoire était à son apogée. En bref, les étapes de la méthode des lieux sont assez simples :
  • Etape 1 : Transformer les mots à mémoriser en images en mentales,
  • Etape 2 : Spatialiser ces images sur un circuit ex votre maison, votre trajet domicile travail.

    La plupart des livres sur la mémoire explique cette méthode. Toutefois, très peu vous expliquent comment utiliser cette méthode pour apprendre un cours.

2- Comment mémoriser une carte mentale ?

Lorsque vous réalisez vous même une carte mentale vous l’avez mémorisé souvent au 3/4. Toutefois, comment finaliser la mémorisation de votre carte ou mémoriser la carte mentale d’un autre ? La solution se trouve dans la nouvelle édition de mon ouvrage Mémoriser sans peine avec le mind mapping !

Bonne lecture !

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Apprendre une langue étrangère à toute vitesse

Comment apprendre une langue rapidement ? La langue reste une barrière difficile à sauter beaucoup d’entre nous. L’étendu du vocabulaire à apprendre semble insurmontable. Par ailleurs, nous ne savons pas par où commencer ! Certes la meilleure façon d’apprendre reste l’immersion. Toutefois, tout le monde n’a pas la possibilité de se rendre à l’étranger suffisamment longtemps pour apprendre une langue. Dès lors comment s’y prendre ?

Suivre les conseils du Polyglotte Tim Doner

Tim Doner, un jeune américain a appris 20 langues par lui même. Il vous livre quelques uns de ses secrets dans cette vidéo TED.



A lire

Pour découvrir de nombreux autres conseils pour apprendre plus vite une langue étrangère, vous pouvez lire notre livre Apprendre à toute vitesse Livre Apprendre à toute vitesse  

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Mémorisez sans effort grâce au mind mapping !

Bonne nouvelle pour les étudiants à l’approche des examens : mémoriser sans peine est aujourd’hui possible ! Désormais, vous pouvez préparer vos examens en toute sérénité, dégager du temps voire l’optimiser. Paru chez InterEditions, mon livre Mémoriser sans peine …avec le Mind Mapping: et toutes les astuces pour muscler et donner de bons appuis à votre mémoire  livre un état des lieux sur la mémorisation à l’aide du mind mapping. Il se présente aussi comme  un  guide pratique. Outils, méthodes et  autres astuces vous sont proposés. Un seul objectif : muscler votre  mémoire sans l’encombrer !

Livre Mémorisez sans peine

Des conseils testés sur l’hygiène de vie vous y aideront. Exercices physiques,  repos, sommeil et diététique seront les alliés de votre mémoire. Ils ont fait leur preuve. Bien plus efficaces que tous les stimulants chimiques, ils sont la solution idéale à l’approche des examens.

Travaux universitaires et observations scientifiques sont à l’origine de ce constat.  Les études menées le confirment. Travailler mieux et dormir plus seront vos nouvelles règles de vie. A vous de les tester dès aujourd’hui.

Divers exercices de mémorisation, simples et accessibles viendront compléter votre préparation.

Point noir à éviter : le stress, votre mémoire pourrait s’en trouver contrariée. Le  caractère ludique de l’ouvrage devrait y contribuer !

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