MEMORISER MIEUX GRACE A VOTRE CORTEX PREFRONTAL

Le cortex préfrontal joue un rôle primordial dans la mémorisation. Dans son article intitulé Mémoriser une consigne : activez votre préfrontal, le chercheur Jean Philippe Lachaux vous explique à quoi sert le cortex préfrontal. Il vous permet notamment de prendre des décisions et de planifier nos actions. Il vous aide aussi à maintenir une information en tête lorsque vous êtes interrompu.

Pour bien fonctionner le cortex préfrontal a besoin de bien identifier ce qui est important. Par exemple, lorsque vous lisez un texte, la consigne : rechercher les informations importantes n’est pas assez claire ! Par contre, si vous disposez d’un objectif de lecture plus précis, votre cortex préfrontal vous épaulera. Par exemple, avant de lire ce texte, se poser la question « comment le cortex préfrontal impacte la mémorisation » va être une consigne beaucoup plus limpide.

Vous voulez en savoir plus sur la mémoire et ses secrets ? Je vous invite à lire notre livre La boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration paru aux éditions Dunod.

Couverture du livre la boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration

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LA BOITE A OUTILS POUR AMELIORER SA MEMOIRE ET SA CONCENTRATION

Envie d’améliorer votre mémoire ? J’ai le plaisir de vous annoncer la parution de notre livre La boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration chez Dunod. Il sera dans toutes les bonnes librairies dès le 15 septembre 2021.

Avant de vous lancer dans la lecture (passionnante nous l’espérons) de notre livre, que diriez-vous d’en retenir le maximum ?

Commencez tout d’abord par vous fixez des objectifs de lecture. Pourquoi lisez-vous ce livre ? Ensuite, prenez une feuille et un crayon et répondez à la question : que savez-vous sur la mémoire et la concentration ?

En effet, pour retenir, notre cerveau se base avant sur vos connaissances préalables. Vous l’avez compris, pour mémoriser vous devez être actif !

Tout au long de votre lecture, munissez-vous d’un crayon pour prendre des notes. Ainsi, vous tirerez a substantifique moelle de ce livre.

Alors à vos crayons et bonne lecture !

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