livre un état des lieux sur la mémorisation à l’aide du mind mapping. Il se présente aussi comme un guide pratique. Outils, méthodes et autres astuces vous sont proposés.
Un seul objectif : muscler votre mémoire sans l’encombrer !
Des conseils testés sur l’hygiène de vie vous y aideront. Exercices physiques, repos, sommeil et diététique seront les alliés de votre mémoire. Ils ont fait leur preuve. Bien plus efficaces que tous les stimulants chimiques, ils sont la solution idéale à l’approche des examens.
Travaux universitaires et observations scientifiques sont à l’origine de ce constat. Les études menées le confirment. Travailler mieux et dormir plus seront vos nouvelles règles de vie. A vous de les tester dès aujourd’hui.
Divers exercices de mémorisation, simples et accessibles viendront compléter votre préparation.
Point noir à éviter : le stress, votre mémoire pourrait s’en trouver contrariée. Le caractère ludique de l’ouvrage devrait y contribuer !
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