Nos rêves nous aideraient à mémoriser

A quoi servent nos rêves ? Selon les scientifiques, nos rêves revêtent deux fonctions principales :
  1. transformer les événements vécus en expérience utile
  2. anticiper le futur
Ainsi, nos rêves nous permettent d’assimiler les apprentissages.

Dans un article de l’Express du 30 juillet 2014 intitulé Le mystère de nos rêves, Estelle Saget nous donne l’exemple d’un jeune conducteur qui apprend à réaliser un créneau. Reproduire cet exercice en rêve lui permettra de mieux maîtriser la manoeuvre. L’auteure nous cite également une expérience réalisée par une chercheuse d’Harvard, en 2010. Des étudiants avaient joué à un jeu vidéo dans lequel ils déambulaient dans un labyrinthe. Ceux qui avaient rêvé du jeu durant leur sieste se montrèrent plus doués que les autres lors de la partie suivante.

Vous trouverez ci-dessous un résumé de cet article sous la forme d’un croquinote :

Croquinote le mystère de nos rêves

Vous souhaitez en apprendre un peu plus sur la mémoire ? Je vous invite cordialement à lire mon livre Mémoriser sans peine aux éditions DUNOD.

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